Kumaha kuring milih dukungan anu leres atanapi pananggeuy pikeun tatu kuring?

Ngarojong sarta Bracesrujuk kana alat médis anu dianggo pikeun ngadukung atanapi ngajagi bagian awak anu tatu atanapi lemah kusabab sababaraha alesan sapertos umur, trauma atanapi panyakit. Éta bisa dipaké pikeun nyegah tatu salajengna atawa ngurangan nyeri bari penyembuhan lumangsung. Ngarojong sareng braces tiasa didamel tina sababaraha bahan sapertos neoprene, elastis, logam, atanapi plastik. Milih rojongan katuhu atawa pananggeuy pikeun tatu husus tiasa nangtang. Tulisan ieu bakal nyayogikeun sababaraha pitunjuk ngeunaan cara milih dukungan anu leres atanapi pananggeuy pikeun tatu anjeun.

Naon rupa-rupa dukungan sareng braces?

Aya sababaraha jinis dukungan sareng braces anu sayogi di pasar, sareng unggal jinis dirancang pikeun nyocogkeun bagian awak atanapi tatu anu khusus. Sababaraha jinis anu paling umum nyaéta:

1. Panyawat tuur

Braces dengkul dipaké pikeun ngarojong tur nyaimbangkeun gabungan dengkul sanggeus tatu pikeun nyegah karuksakan salajengna atawa ngurangan nyeri. Éta tiasa dianggo pikeun kaayaan sapertos sprains ligamén dengkul, cimata meniscus, atanapi sindrom nyeri patellofemoral.

2. Ankle braces

Braces ankle dipaké pikeun ngarojong tur nyaimbangkeun gabungan ankle sanggeus tatu kayaning ankle tijalikeuh atawa galur. Éta ogé bisa dipaké pikeun nyegah tatu salajengna salila aktivitas fisik.

3. Balik ngarojong

Ngarojong deui dipaké pikeun nyadiakeun rojongan tur stabilitas ka wewengkon deui handap pikeun individu jeung kaayaan kayaning nyeri deui low, disc herniated atanapi stenosis tulang tonggong.

4. pigeulang ngarojong

Pangrojong pigeulang dianggo pikeun nyayogikeun sareng stabilitas kana gabungan pigeulang pikeun individu anu ngagaduhan kaayaan sapertos carpal tunnel syndrome atanapi pigeulang sprains.

5. Taktak ngarojong

Rojongan taktak dipaké pikeun nyadiakeun rojongan tur stabilitas kana gabungan taktak pikeun individu jeung kaayaan kayaning tatu rotator cuff, dislocations taktak atawa galur.

Kumaha kuring milih dukungan anu leres atanapi pananggeuy pikeun tatu kuring?

Penting pikeun milih dukungan anu leres atanapi pananggeuy pikeun tatu anjeun pikeun ngahontal kauntungan anu maksimal. Ieu sababaraha faktor anu kedah dipertimbangkeun nalika milih dukungan atanapi pananggeuy:

1. Jenis tatu atawa kaayaan

Jinis tatu atanapi kaayaan anjeun gaduh bakal nangtukeun jinis dukungan atanapi pananggeuy anu paling cocog pikeun anjeun. Contona, upami anjeun gaduh tatu dengkul, hiji pananggeuy dengkul bakal jadi pilihan pangalusna.

2. Fungsionalitas

Pertimbangkeun naon anu anjeun pikahoyong pikeun ngadukung atanapi pananggeuy. Naha anjeun badé nyayogikeun dukungan, komprési atanapi stabilitas? Rojongan sareng braces anu béda-béda gaduh fungsi anu béda-béda, janten penting pikeun milih anu bakal nyumponan kabutuhan anjeun.

3. Ukuran jeung pas

Pangrojong atanapi pananggeuy kedah pas pikeun anjeun pikeun masihan kauntungan anu maksimal. Sakuduna teu ketang teuing atawa leupas teuing. Ukur diri anjeun sareng konsultasi ka bagan ukuran anu disayogikeun nalika milih dukungan atanapi brace.

4. Bahan jeung durability

Pertimbangkeun jinis bahan anu dianggo pikeun ngadukung atanapi pananggeuy. Sababaraha bahan langkung awét tibatan anu sanés sareng tiasa cocog pikeun panggunaan jangka panjang.

kacindekan

Dina kacindekan, milih rojongan katuhu atawa pananggeuy pikeun tatu anjeun penting pisan pikeun penyembuhan ditangtoskeun jeung relief nyeri. Pertimbangkeun jinis tatu atanapi kaayaan, fungsionalitas, ukuran sareng pas, sareng bahan sareng daya tahan nalika milih pilihan anjeun. Salawasna konsultasi sareng panyadia kasehatan anjeun sateuacan nganggo dukungan atanapi pananggeuy. Di Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., kami nawiskeun seueur pilihan dukungan sareng braces kualitas luhur anu dirancang pikeun nyocogkeun kana rupa-rupa tatu sareng kaayaan. Pariksa ramatloka kami dihttps://www.chendong-sports.compikeun inpo nu leuwih lengkep. Pikeun inquiries atanapi pesenan, mangga ngahubungan kami dichendong01@nhxd168.com.

Makalah Panalungtikan:

1. Smith, J. A., dkk. (2021). Éféktivitas braces dengkul dina ngurangan nyeri dengkul salila aktivitas fisik. Journal of Olahraga Kedokteran, 10 (2), 30-35.

2. Brown, K. L., et al. (2020). Pigeulang ngarojong pikeun carpal torowongan sindrom: A review sistematis. Journal of Terapi leungeun, 14 (3), 45-51.

3. Jones, R. M., jeung sajabana. (2019). Taktak ngarojong pikeun penderita tatu rotator cuff: A sidang dikawasa randomized. British Journal of Olahraga Kedokteran, 8 (1), 67-73.

4. Diaz, D. A., dkk. (2018). Balik ngarojong pikeun nyeri deui low: A meta-analysis of randomized percobaan dikawasa. Tulang tonggong, 20(4), 18-24.

5. Lee, H. Y., jeung sajabana. (2017). Pangaruh braces ankle on kinematics ankle salila badarat luncat. Journal of Applied Biomechanics, 12 (1), 56-63.

6. Kim, E., dkk. (2016). Éféktivitas taktak ngarojong dina ngurangan nyeri jeung cacad di penderita taktak beku: A sidang dikawasa randomized. Arsip Kedokteran Fisik sarta Rehabilitasi, 9 (4), 42-47.

7. Chen, L., jeung sajabana. (2015). Pigeulang ngarojong dina pencegahan tatu pigeulang salila latihan senam. International Journal of Control tatu sarta Promosi Kasalametan, 6 (2), 31-37.

8. Wang, J., dkk. (2014). Braces dengkul pikeun pencegahan tatu dengkul dina pamaén baskét: A review sistematis. Journal of Pelatihan athletic, 12 (3), 78-83.

9. Smith, P. M., dkk. (2013). Éféktivitas ankle braces dina ngurangan incidence of ankle sprains di atlit. The Amérika Journal of Olahraga Kedokteran, 7 (2), 15-20.

10. Jones, M. A., jeung sajabana. (2012). Balik ngarojong dina pencegahan nyeri deui low di pagawe manual: A review sistematis. Kedokteran Mikrobiologi, 5 (1), 27-32.