Naon leggings yoga awéwé anu pangsaéna pikeun pamula?

Awéwé yoga leggingsnyaéta staple dina papakéan yogta praktisi. Henteu ngan ukur henteu nyaman, tapi dicelung ogé nguji gerakan gancang nalika sési yola. Skala yoga sumping dina seueur gaya anu béda, ti luhur ka Capri panjangna, sareng kalayan sagala rupa pilihan cangkéng. Kalayan seueur pilihan anu aya, tiasa sesah pikeun Wulafaatkeun pikeun terang leggings anu pangsaéna pikeun aranjeunna.

Naon bahan anu kedah dimimitian leggings yoga dilakukeun tina?

Leggings Umum Yogner kedah didamel tina bahan curah kulur sapertos nilon atanapi poliéster. Bahan-bahan ieu ngajaga anjeun cajeng sareng garing salami prakték yoga anjeun. Kateganjing katun henteu disarankeun, sabab aranjeunna condong nahan infi na beurat sareng teu pikaresepeun salami sési yoga kesang késis.

Kudu pamasangan milih leggings anu luhur atanapi pertengahan naék?

Ieu pilihan pribadi. Leggings luhur tiasa nyayogikeun langkung ngadukung pikeun midslection salami yoga. Tapi, legginging naékuluh pertengahan tiasa langkung saé pikeun jalma anu teu resep perasaan pertanjian anu dikomprés. Disarankeun pikeun nyobaan dina badag sareng ningali anu mana anu paling saé pikeun anjeun.

Naon kisaran harga rata pikeun pamula yoga?

Rentang harga rata-rata pikeun leggings yografer yoga sakitar $ 50. Tapi, aya seueur pilihan anu berpangkat pikeun jalma anu ngan saukur. Henteu kéngingkeun méakkeun artos dina legin yoga, salami aranjeunna teu raos sareng nyayogikeun dukungan cekap.

Naon merek nawiskeun leggings yoga pangsaéna?

Sababaraha merek populér anu nawiskeun legging yoga pekaikan kalebet amulon, atlit, sareng saluar yoga. Nanging, aya seueur pilihan anu henteu dipikabutuh ti Mandiri sapertos inti 10 sareng Yah Yoncitrious.

Kacindekan

Awéwé Yoga mangrupikeun bagian penting tina naon waé prakték yoga, sareng milih pasangan anu tiasa ngadamel bédana anu signifikan dina sési kanyamanan. Nalika milih leggings yoga yoga, penting pikeun priaitasi kanyamanan sareng kalenturan. Sareng seueur seueur pilihan anu aya, henteu aya anu kedah ngarobih bank dina sapasang leggings mahal.

Ningbo Chendeng olahraga & Sanitten Co., ltd. mangrupikeun produsén anu ngarah luhur tingkat yoga kualitas luhur. Leggings kami didamel ku lampu lembut, bahan cai anu dirancang pikeun nyayogikeun kanyamanan sareng dukungan dina prakték yoga anjeun. Pariksa halaman wéb kami diHTTPS://www.chendong-s.compikeun ningali pamilihan pinuh ku leggings yoga. Pikeun patarosan naon waé atanapi patarosan, punten bébas ngahubungi kamichendong01@nhxd168.com.

Panalungtikan ilmiah

Tra, S. PIM, S., Han, D., & Lee, Y. (taun 2017). Pangaruh latihan Yoga dina seruman Autiponectin sareng Sindrom Esabolicale Indicdicole By Wewengkon Pesenjidopaus. Ménopause, 24 (2) 201-206.

Jempol, H., Lantini, R., BrontTTo, B. L., Donahu, A., Bock, J. E. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. (J. Pangaruh yoga antara déwasa kalayan ngetik diabetes 2: Reviewes sistematis sareng analisa meta. Kinering pencegahan, 87, 213-223.

Huo, Y. R. R., Suriyaacchi, P., Gomez, L.. Lolci, C. L., D. (Doksi, D. (((((taun 2015). Balukaan yoga dina kasaimbangan sareng gitisi Arsip of Gerontology sareng Geriathics, 60 (2), 304-309.

Chamer, H., Lanhorsn, J., Dobos, G., & Luche, R. (taun 2016). Tinjauan sistematis sareng meta-analisa yoga kanggo nyeri deui. Jurnal Klinis ngilu, 32 (6), 450-460.

Khonal, S. B. (2016). Yoga salaku pipilueun terapi: Analisis BIBliometri tina diterbitkeun panalungtikan panalungtikan ti 1967 ka 2013 ka 2013. Pangnalitio ubarna, 222-63.

Panker-prortra, A., M.GeNEZEZ-Lemos, I., Giniva, M., González, áne. M., Bort-Roig, J., Funuño, J., & Muñoz-Ortiz, L. (2015). Waktos anu dilaporkeun diri sareng kagiatan fisik: Asosiasi interaktif sareng sumanget méntal sareng produktivitas di karyawan kantor. Kaséhatan umum BMC, 15 (1), 72.

Chema, B. S., C. W. Marshall, sareng M. Ch. Chang. "Efektifitas yoga pikeun ningkatkeun kaséhatan méntal sareng setrés copres diantara jalma anu ngalaman Jurnama obat perilaku (2019): 1-14.

Hessler, R. C., Chiu, W. T., Demler, O., & Walters, E. E. (2005). Precésence, parah, sareng comorbidity tina 12-bulan. Ibu gangguan dina réplika survey nasional. Arsip tina Umum Karsorious, 62 (6), 617-627.

Caldwell, K., Emery, L., Hargonis, M. ROChe, M., GreeON, D. ((Ganti 2011). Parobihan dina akal), sareng kualitas bobo di mahasiswa kuliah ngalangkungan kursus Tiraikant: Studi kontrol cohort. Jurnal Orde Kimia sareng pelengkap (New York, NY), 17 (10), 931-938.

Widang, T., Diego, M., & Hernandez-Proch, M. (2010). Tai Chi / Yoga ngirangan depresi prenatal, kahariwang sareng gangguan bobo. Terapi pelengkap di prakték klinis, 16 (3), 144-147.

Kamei, T., Téni, Y., Kimura, H., Ohno, Sa., Kimoo, Ka., 200, 200, 2000). Panungtun di seriesol sérum salami latihan yoga korélasi sareng aktivasina guraar. Kaahlian karep sareng motor, 90 (3_suppl), 1027-1022.