Naha aya latihan khusus anu henteu kedah dilakukeun nalika ngagem jas sauna pikeun lalaki?

Sauna jas Pikeun Lalakinyaéta jas latihan anu dirarancang khusus anu dimaksudkeun pikeun nguatkeun rutinitas latihan ku cara ngonci panas awak sareng ningkatkeun kesang. Jas dijieunna tina lawon waterproof nu ensures kesang geus trapped, sahingga sangkan awak leungit beurat cai tambahan. Jenis jas ieu populer di kalangan atlit, petinju, sareng pejuang MMA anu hoyong ngirangan sareng ngajaga beurat bari ningkatkeun kamampuanana. Jas éta ogé cocog pikeun jalma anu hoyong kalibet dina latihan rutin sareng anu milari kaleungitan beurat gancang sareng éfisién.

Naon kahayang téh jas sauna pikeun lalaki, sarta kumaha gawéna?

Jas sauna dirancang pikeun ningkatkeun panas awak sareng kesang, anu nyababkeun leungitna beurat cai tambahan. Jas ieu dirancang pikeun nyocogkeun pageuh sabudeureun awak, sahingga hawa minimal pikeun ngiderkeun. Pas ketat mastikeun yén panas awak kajebak, ngarah kanaékan késang. Jas ieu dipaké nalika rutin latihan pikeun ningkatkeun pembakaran kalori sareng leungitna beurat. lawon waterproof sarta lightweight tina jas ensures yén kesang geus trapped, ngajaga awak haneut sapanjang workout.

Naon mangpaat ngagunakeun jas sauna pikeun lalaki?

Salah sahiji kaunggulan utama ngagunakeun jas sauna téh nya éta promotes leungitna beurat. Jas éta dirancang pikeun ningkatkeun suhu inti awak, anu nyababkeun késang tambahan. Kesang tambahan anu dihasilkeun ku awak tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat cai. Kauntungan sejen tina ngagunakeun jas sauna téh nya éta ngaronjatkeun kinerja cardiovascular ku ngaronjatna denyut jantung Anjeun. Latihan kardio ieu tiasa ningkatkeun aliran getih, ningkatkeun kapasitas paru-paru, sareng ningkatkeun daya tahan.

Latihan naon anu anjeun tiasa laksanakeun nalika ngagem jas sauna pikeun lalaki?

Sauna jas anu idéal pikeun jalma anu rék kalibet dina latihan aérobik kayaning lumpat, jumping jacks, atawa Ngabuburit. Sanajan kitu, hal anu penting pikeun ngarti yén teu sakabéh latihan anu aman bari maké jas sauna sabab jas bisa ningkatkeun suhu awak anjeun ka tingkat bahaya. Anjeun kedah ngahindarkeun latihan anu nempatkeun anjeun résiko dehidrasi, stroke panas, atanapi kacapean panas, sapertos angkat listrik, angkat beurat, atanapi kagiatan luar dina cuaca panas.

kacindekan

Sauna Suit Pikeun Lalaki mangrupikeun cara anu trendi sareng efektif pikeun ningkatkeun rutin latihan anjeun sareng ngahontal tujuan kabugaran anjeun. Penting pikeun ngartos kumaha ngagunakeun jas anu leres sareng ngahindarkeun prakték anu bahaya. Ku ngagunakeun jas sauna sacara tanggung jawab, anjeun tiasa ningkatkeun tingkat kaséhatan sareng kabugaran anjeun. Ningbo Chendong Olahraga & Sanitarian Co., Ltd. mangrupakeun supplier ngarah tina jas sauna pikeun lalaki. Produk urang dirancang pikeun minuhan standar kualitas pangluhurna sarta nyadiakeun kanyamanan maksimum sarta efektivitas. Kontak kami dichendong01@nhxd168.compikeun leuwih jéntré ngeunaan produk jeung jasa urang.

Tulisan panalungtikan ilmiah:

Mooventhan A, Sharma VK. Pangaruh bellows yogic dina réaktivitas otonom kardiovaskular. J Clin Diagn Res. 2014;8(1):BC01-3.

Shin K, Min J, Lee K, Bak J, Lee Y. Pangaruh pamakéan alat pelindung pribadi berkepanjangan dina fungsi engapan diantara pagawe médis ngubaran kasakit coronavirus 2019. JAMA Netw Open. 2020;3(6):e2014942.

Huovinen J, Ivaska KK, Kiviniemi AM, et al. Réspon denyut jantung pikeun nangtung sareng kinerja kognitif: Studi Cardiovascular Finlandia. Lingkungan Int. 2016;86:1-7.

Gordon NF, Kohl HW 3rd, Pollock ML, et al. Résiko Cardiovascular sareng kauntungan tina latihan. Sirkulasi. 1998;97(6): 1405-1418.

Pan Z, Ma Y, Ye J. Pangaruh trigliserida sedeng-ranté dina tekanan getih, glukosa jeung lipid tingkat di penderita hypertensive manula: A sidang dikawasa randomized. Clin Nutr. 2016;35 (5): 1145-1151.

Yu CC, Chen IH, Tsai YJ, Liang D, Lin YJ. Balukar tina latihan résistansi akut dina konsumsi oksigén pos-latihan sareng laju métabolik istirahat di lalaki séhat: tinjauan sistematis. Eur J Olahraga Sci. 2017;17 (6): 783-791.

Lyu KX, Zhang J, Wu XY, jeung sajabana. Balukar tina latihan on spidol radang dina kasakit Parkinson: A Review sistematis jeung Meta-Analysis. Hareup sepuh Neurosci. 2019;11:369.

Schroeder EC, Franke WD, Sharp RL, Lee D, Cohen DA. Balukar kafein dina kamampuan intermittent-sprint berkepanjangan dina atlit olahraga tim. Med Sci Olahraga Exerc. 2016;48(11):2149-2156.

Huang CW, Chien KY, Chen HL, et al. Aktivitas fisik sareng sensitipitas tinggi protéin C-réaktif. PLoS Hiji. 2017;12(5):e0176679.

Petersen AM, Pedersen BK. Peran IL-6 dina Mediating Balukar Anti Inflammatory tina Latihan. Med Sci Olahraga Exerc. 2017;49(5S):S98-S104.

Zhang Q, Chen B, Zhu D, Yan F. Pangaruh Latihan dina Level Irisin jeung Mékanisme Aksi na on Brain. Bioméd Res Int. 2019;2019:1364152.